Um bebê de um ano geralmente faz uma transição gradual para ter alimentos sólidos como a principal fonte de alimentação, em vez de depender principalmente do leite. Aqui estão algumas sugestões:

Papel do leite: Aos 12 meses, o leite ainda desempenha um papel importante na alimentação do bebê. O leite materno ou fórmula infantil deve continuar sendo a principal fonte de líquidos e nutrientes para o bebê.

Introdução de alimentos sólidos: Aos 12 meses, o bebê já desenvolveu habilidades de mastigação e digestão mais avançadas, permitindo a introdução gradual de uma variedade de alimentos sólidos. Isso inclui vegetais, frutas, cereais, carnes, peixes, leguminosas e grãos, entre outros. A alimentação deve ser diversificada para fornecer os nutrientes necessários ao bebê.

Quantidade de alimentos sólidos: Aos 12 meses, o bebê deve fazer três refeições principais com alimentos sólidos, além de dois a três lanches com leite ou iogurte. A quantidade de alimentos sólidos pode variar de acordo com o apetite e a capacidade de digestão do bebê.

Equilíbrio nutricional: Garanta que a dieta do bebê de um ano seja equilibrada em termos de proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais. Ofereça uma variedade de alimentos para garantir uma nutrição adequada e evite depender excessivamente de um único alimento.

Continuar com a ingestão de leite: Apesar do aumento na ingestão de alimentos sólidos, é importante garantir que o bebê ainda receba quantidade suficiente de leite diariamente. A quantidade de leite pode ser reduzida gradualmente de acordo com as necessidades do bebê, mas não deve ser interrompida prematuramente.

Cada bebê tem seu próprio ritmo de desenvolvimento e necessidades alimentares, portanto, é aconselhável consultar um pediatra ou nutricionista infantil para obter orientações e conselhos personalizados sobre a alimentação do bebê.